2° Trail Running Camp 2018

 

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TRAIL RUNNING CAMP 2018- 2° EDICIÓN 28 AL 30 DE ABRIL- TUCUMÁN

San Javier- La Sala- Raco- El Siambón y alrededores. Entrenamientos entre los 1.000 msnm y 2.200 msnm. Convivencia y amigos– 100% montaña!

 

QUÉ INCLUYE  LA INSCRIPCIÓN AL TRAIL RUNNING CAMP 2018

– Alojamiento dos noches y tres días.

-Pensión completa.

– Remera técnica Trevo Trail Running Camp 2018.

– Buff personalizado Trevo Trail Running Camp 2018.

– Asado de camaradería (domingo)

– Hidratación post entrenamiento.

– Niveles avanzados y principiantes.

– 4 entrenamientos en media y alta montaña, técnicas de trail, entrenamientos nocturnos, etc..

– 3 disertaciones a cargo de profesionales de primer nivel.

– Seguro por participante.

– Entrenamientos orientados por Profesores de Educación Física.

– Cupo 30 personas.

 

APERTURA DE INSCRIPCIONES a partir del 18/01/2018.

 

INSCRIPCIONES  PROMOCIÓNALES

A partir del 18/01 al 18/02 de 2018   $3.100

Del 19/02 al /19/03 de 2018   $3.400

Del 20/03 al 26/04 de 2018   $4.000

Consultas e inscripciones: mvtrainner@hotmail.com

 

FORMAS DE PAGO:

Por depósito bancario. Para la inscripción deberán depositar el 50% del total del costo, cuando realicen su pago nos envían un mail a mvtrainner@hotmail.com con el comprobante de depósito y los siguientes datos: nombre y apellido, obra social, provincia, dni, edad, nivel de entrenamiento y talle de remera.

Los datos para realizar el depósito bancario lo pueden solicitar enviando un mail a mvtrainner@hotmail.com

MUY IMPORTANTE: El 50% del pago se debe realizar al inscribirse, el 50% restante hasta un día antes del precio del segundo periodo de inscripción para mantener el precio, de lo contrario pasa el 50% al periodo siguiente.

Por “Mercado Pago, ingresando al siguiente link: http://mpago.la/n8IC   

O solicitando link a mvtrainner@hotmail.com

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CRONOGRAMA:

CAMP DÍA 1- Sábado 28/04:

10 hs a 12 hs- Checking complejo habitacional “33 viviendas” cerro San Javier.

13 hs- Recepción y bienvenida con almuerzo.

15:30 hs a 16 hs- Charla a cargo de la Lic. Sabina Rodríguez “La relevancia del entrenamiento mental para corredores de trail”

16 hs a 19 hs: Entrenamiento de adaptación y reconocimiento de terreno. (12 km/ 350D+, técnicas de trail)

20:30 hs- Taller a cargo de la Lic. Sabina Rodríguez “Que hacer con los miedos y los pensamientos negativos en carrera”

22 hs- Cena-

 

CAMP DÍA 2- Domingo 29/04:

07 hs- Desayuno.

08: 30 hs- Entrenamiento en altura cumbres de Raco, técnicas de trail. (20 km/ 1100 D+)

14 hs- Almuerzo.

17 hs- Charla a cargo de la Lic. Pamela Peyrel, “Alimentación antes, durante y después de una carrera”

18 hs a 18: 30hs merienda.

18:40 hs- Charla a cargo del Klgo. Fernando Jorge, “Plantillas, pisada y técnicas de carrera” Mitos y verdades.

Finalizada la charla, entrenamiento nocturno, uso de luz frontal y adaptación al terreno. (8/ 10 km aprox. 300D+)

22 hs- Cena.

 

CAMP DÍA 3- Lunes 30/04:

08 hs- Desayuno.

09: 30 hs- Entrenamiento regenerativo entre senderos y arroyos. (13/ 14 km, 500D+ aprox)

11:45 hs- Taller a cargo de la Lic. Sabina Rodríguez, “La importancia de la elongación, técnicas de relajación y activación”

13 hs- Cierre del 2° Trail Running Camp 2018 con asado de camaradería, fotos y video de cierre.

 

IMAGENES DE LO QUE FUE NUESTRO PRIMER TRC2017:

 

 

 

ELEMENTOS OBLIGATORIOS PARA NUESTRO TRAIL RUNNING CAMP:

 

-Mochila que pase por los hombros con capacidad para 2 litros de agua.

-Luz frontal con baterías o  pilas de recambio.

-Zapatillas de trail recomendamos dos pares, medias de cambio (cruzamos varios arroyos)

-Botiquín de primeros auxilios básico.

-Manta de supervivencia.

-Rompe viento o campera impermeable con capucha (Gore- Tex o similar) en caso de tener mal clima.

-Remera termica manga larga.

-Silbato y comida de paso.

-Gorra para el sol, protector solar, gafas y guantes.

 

 

ELEMENTOS RECOMENDADOS:

 

-Bastones de trekking.

-Geles o gomitas para el entrenamiento largo del día domingo.

-Abrigo para llevar en la mochila y ropa cómoda para entrenar.

-Pantalon largo impermeable o de Gore- Tex.

 

 

 

 

 

 


Muchas gracias a las empresas que nos acompañan:

 

 

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Los esperamos!!!

“MV Adventure Team” – Marcelo Villagra-

 

 

 

 

 

 

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comentarios
  1. Damaris dice:

    Hola aún hay cupo? Deseo info es la primera vez q haría una experiencia en montaña. Lo máximo q corro en calle es 21k pero normalmente corro 10k. Quiero saber si voy a poder afrontar una experiencia de este tipo. Gracias.

    • mvtrainner dice:

      Hola Damaris como estás, si estamos con cupos todavia.
      Si vienes entrenando no tendrias que tener probelma en hacer el Camp, seran 3 días de entrenamientos, los cuales van variando en cuanto a intensidad y terrenos, las distancias aprox. seran entre 9 y 15 km con un entreno largo de 20km con desnivel, todos en montaña con distinta dificultad y variedad de terrenos.
      Con el entrenamiento que me comentas lo vas apoder hacer seguramente, sera una buena experiencia para aprender y disfrutar de tecnicas, charlas, talleres y convivencia junto a corredores de varias provincias.

      Te esperamos!!

  2. Gaby dice:

    Holaaa gente!! Quiero saber si tvia hay cupo para el campamento!

    • mvtrainner dice:

      Hola Gabriela como estas, si por ahora estamos con cupos para el #TRC2018, si deseas informacion sobre inscricion, costos, lo que inlcuye y demas, te la enviamos por mail. Te esperamos!!
      Tenemos descuentos para grupos y running Teams!

      Cualquier consulta no dudes en preguntarnos, saludos!

  3. Jose Daniel Fassola dice:

    Quiero recibir más información gracias

  4. Edgardo Espinosa dice:

    Una consulta, donde dice entrenamiento, a qué tipo de entrenamiento se refiere: 20 km, 14 kmes de caminatas o corriendo? Me interesa el campamento, pero no sé si podré aguantar 3 días de duro entrenamiento

    • mvtrainner dice:

      Hola Edgardo como estas, en lo que a entrenamiento se refiere dentro del Running Camp lo dividimos en dos modalidades una que es nivel avanzados, donde los entrenos se los realiza corriendo o a buen ritmo ya para personas que estan corriendo y otro nivel basico principiantes, donde realizamos los entrenamientos alternando ritmos de marcha/caminata con trotes suaves y con menor distancia y desnivel.
      Vamos a separar por nivel de entrenamiento o estado fisico, teniendo en cuenta que son dos entrenos por dia el sabado por ejemplo. Pero como te decia, para nivel principiante las distancias seran menores, siempre en montaña e incluyendo tecnicas de trail, ascenso, etc..

      Cualquier consulta no dudes en preguntarnos. Te esperamos!

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