Archivos de la categoría ‘COMPLEMENTO FISICO PARA ECO AVENTURA’

Rutina Básica

1             Pecho Plano y Dorsal a la Nuca                }      3 x 12

2             Bíceps Parado y Extensiones p/ Tríceps }      3 x 12

3             Hombro en Máquina                                 }      3 x 12

4             Sillón de Cuádriceps y Femorales            }      3 x 12

5             Pantorrillas y Abdominales                       }      3 x 15

Rutina Dividida 2 Días

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