3° Trail Running Camp 2019, Tafi del Valle

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3° TRAIL RUNNING CAMP 2019- 06, 07, 08 DE JULIO- TAFI DEL VALLE.  TUCUMÁN

El #TRC2019 es ideal para preparar tus futuros objetivos o solo venir a vivir tres días de Trail en la montaña junto a corredores de todo el país. Entrenamientos entre los 2.000 msnm y 3.200 msnm. Convivencia y amigos– 100% montaña!

Preparate para vivir un fin de semana a pura aventura!

  • Base de actividades: Hotel del Valle Sumaj.
  • Fecha: 06,07,08 de julio 2019.
  • Organiza: MV Adventure Team.

INSCRIPCIONES HABILITADAS!!!

Para inscribirse en la 3° Edición del Trail Running Camp deberán completar la Ficha de pre- inscripción que se adjunta en el siguiente link.

FORMULARIO DE PRE INSCRIPCIÓN

FORMA DE PAGO:

Para validar la inscripción deben llenar el FORMULARIO DE PRE- INSCRIPCIÓN.

Una vez completado el formulario de pre- inscripción enviaremos un mail  con los datos para poder realizar el depósito bancario.

Para la inscripción deberán depositar el 50% del total del costo (les recordamos que tienen 5 días hábiles para realizar el primer pago), cuando realicen su pago nos envían un mail a trailrcinfo@gmail.com con el comprobante de depósito. 

MUY IMPORTANTE: Apto médico obligatorio.

El 50% del pago se debe realizar al inscribirse, el 50% restante se abona en efectívo el día de la acreditación en el Hotel del Valle Sumaj. Conservar comprobante de pago.  En las 72 hs posteriores recibiran un mail con la confirmación de inscripción al TRC2019.

Costo: $13.000 / $USD 300

 

ACREDITACIÓN, ALOJAMIENTO Y BASE DE ACTIVIDADES DEL CAMP:

La acreditación será en el Hotel Sumaj del Valle, ubicado sobre la ruta 307 (38,50 km) Tafí del Valle, a partir del día 06/07 de 09 hs a 13.30 hs, donde se abonara el saldo restante de la inscripción, se firmara deslinde y se presentara el apto médico para poder retirar el kit de corredor del #TRC2019. 

Ubicación en google maps: https://bit.ly/2Z3CzsB

 

QUÉ INCLUYE  LA INSCRIPCIÓN DEL TRAIL RUNNING CAMP 2019

– Alojamiento dos noches y tres días (Hotel del Valle Sumaj).

-Pensión completa (Desayunos, almuerzos, meriendas y cenas).

– Remera técnica Trevo Trail Running Camp 2019.

– Cuello multiuso Trevo Trail Running Camp 2019.

– Hidratación post entrenamiento.

– Niveles avanzados y principiantes.

– 4 entrenamientos en media y alta montaña, técnicas de trail- Entrenamiento nocturno.

-Traslado y logistica dentro del Camp.

– 2 disertaciónes a cargo de profesionales de la salud.

-Talleres a cargo de Profesores de Educación Física.

– Seguro por participante.

– Asado de cierre y video despedida (Lunes)

-Servicio de imagenes y video.

– Entrenamientos orientados por Profesores de Educación Física.

 

 

 CRONOGRAMA:

CAMP DÍA 1- Sábado 06/07:

10 hs a 12 hs- Check ing y entrega de kit en el Hotel del Valle Sumaj. (Apto médico obligatorio)

13.30hs hs- Recepción y bienvenida con almuerzo.

16: hs a 18: hs: Entrenamiento de adaptación y reconocimiento de terreno. (15 km- técnicas de trail, uso de bastones) D+ aprox.: 600/700+.*

18: 15 hs merienda.

19 hs- Taller, técnicas de carrera y equipo de trail  (Opcional).

22 hs- Cena-

CAMP DÍA 2- Domingo 07/07:

06: hs- Desayuno.

6: 30 hs- Traslado hasta el punto de entrenamiento, cascada el chorro (Los Alisos), ascenso cerro Muñoz, puesto Clarusa y alrededores 2400 msnm/ 3200 msnm. Distancia aprox.: 16/18 km, D+ aprx.: 1200+/1100-. *

(Uso de bastones y técnicas de ascenso y descenso)

14 hs/ 14:30 hs- Almuerzo.

16 hs- Charla a cargo de la Deportologa/ Cardiologa Agustina Abalsa.

17 hs- merienda.

18: hs entrenamiento nocturno, uso de luz frontal  y adaptación al terreno. (12/14 km). D+ aprox.: 500+.*

22 hs- Cena.

CAMP DÍA 3- Lunes 08/07:

06: 30 hs- Desayuno.

07: 15 hs- Traslado en micro para comenzar entrenamiento en montaña, ascenso a la Cienaga Puesto de montaña 2.700 msnm. D+ aprox.: 800/ 1.000+.*

14 hs- Cierre del 3° Trail Running Camp 2019 con asado de camaradería, fotos y video de cierre.

*Entrenamientos sujeto a modificaciónes.

ELEMENTOS OBLIGATORIOS PARA NUESTRO TRAIL RUNNING CAMP:

-Mochila que pase por los hombros con capacidad para 2 litros de agua.

-Luz frontal con baterías o  pilas de recambio.

-Zapatillas de trail recomendamos dos pares, medias de cambio (cruzamos  arroyos)

-Botiquín de primeros auxilios básico.

-Comida para entrenamientos (Gomitas, turrones, caramelos, sanguchitos de jamón y queso, etc…)

-Manta de supervivencia.

-Rompe viento o campera impermeable con capucha (Gore- Tex o similar) en caso de tener mal clima.

-Remera térmica manga larga.

-Buzo primera piel o micro polar.

-Silbáto y comida de paso.

-Guantes dedos largos o cortos para el frio.

-Gorra para el sol, protector solar, gafas y protector labial (Manetca de cacao).

 

ELEMENTOS RECOMENDADOS:

-Bastones de trekking.

-Reloj con GPS.

-Geles o gomitas para el entrenamiento largo del día domingo.

-Abrigo para llevar en la mochila y ropa cómoda para entrenar.

-Calza larga o pantalon impermeable (En caso de lluvias)

 

CLIMA:

La condición climática sera un factor muy importante para tener en cuenta, ya que estaremos en un valle ubicado a 2.000 msnm, donde la temperatura puede variar ampliamente desde -04° a 28°.

MEDIO AMBIENTE:

Sera nuestra responsabilidad no generar ningún tipo de residuo en la montaña, la basura que generemos, vuelve con nosotros!!!

 

COMO LLEGAS A TAFÍ DEL VALLE?

En Omnibus:

La empresa Aconquija es la principal empresa de ómnibus que arriva a Tafí del Valle, con frecuencias que van desde las 10 unidades diarias en temporada alta, hasta 4 unidades diarias en temporada baja.

Los micros salen desde la Terminal de Ómnibus de San Miguel de Tucumán. El tiempo estimado de viaje es de 2 a 3 hs. y arrivan a la Terminal de ómnibus de Tafí del Valle ubicada a 200 mts del centro de la villa.

También hay ómnibus que conectan la ciudad con Cafayate (Salta) y Santa Maria (Catamarca).

Horarios de micros desde y hasta Tafi del Valle: https://tafidelvalle.com/empresa-aconquija

 

En Auto:

La Ruta Provincial N° 307 es la vía de accceso a Tafí del Valle, tanto desde la zona baja, en la que conecta con la Ruta Nacional N° 38, con todo el pais. Así mismo desde la parte alta, el Valle Calchaquí, que une las ciudades de Cafayate, Santa Maria, Cachi y Salta.

 

Más info en el siguiente link: https://tafidelvalle.gob.ar/como-llegar/

 

 

IMAGENES DE LO QUE FUE NUESTRO SEGUNDO TRC2018:

 

 

 

 

 

 

Muchas gracias a las empresas que nos acompañan:

 

 

 

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Los esperamos!!!

“MV Adventure Team” – Marcelo Villagra-

 

 

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comentarios
  1. Damaris dice:

    Hola aún hay cupo? Deseo info es la primera vez q haría una experiencia en montaña. Lo máximo q corro en calle es 21k pero normalmente corro 10k. Quiero saber si voy a poder afrontar una experiencia de este tipo. Gracias.

    • mvtrainner dice:

      Hola Damaris como estás, si estamos con cupos todavia.
      Si vienes entrenando no tendrias que tener probelma en hacer el Camp, seran 3 días de entrenamientos, los cuales van variando en cuanto a intensidad y terrenos, las distancias aprox. seran entre 9 y 15 km con un entreno largo de 20km con desnivel, todos en montaña con distinta dificultad y variedad de terrenos.
      Con el entrenamiento que me comentas lo vas apoder hacer seguramente, sera una buena experiencia para aprender y disfrutar de tecnicas, charlas, talleres y convivencia junto a corredores de varias provincias.

      Te esperamos!!

  2. Gaby dice:

    Holaaa gente!! Quiero saber si tvia hay cupo para el campamento!

    • mvtrainner dice:

      Hola Gabriela como estas, si por ahora estamos con cupos para el #TRC2018, si deseas informacion sobre inscricion, costos, lo que inlcuye y demas, te la enviamos por mail. Te esperamos!!
      Tenemos descuentos para grupos y running Teams!

      Cualquier consulta no dudes en preguntarnos, saludos!

  3. Jose Daniel Fassola dice:

    Quiero recibir más información gracias

  4. Edgardo Espinosa dice:

    Una consulta, donde dice entrenamiento, a qué tipo de entrenamiento se refiere: 20 km, 14 kmes de caminatas o corriendo? Me interesa el campamento, pero no sé si podré aguantar 3 días de duro entrenamiento

    • mvtrainner dice:

      Hola Edgardo como estas, en lo que a entrenamiento se refiere dentro del Running Camp lo dividimos en dos modalidades una que es nivel avanzados, donde los entrenos se los realiza corriendo o a buen ritmo ya para personas que estan corriendo y otro nivel basico principiantes, donde realizamos los entrenamientos alternando ritmos de marcha/caminata con trotes suaves y con menor distancia y desnivel.
      Vamos a separar por nivel de entrenamiento o estado fisico, teniendo en cuenta que son dos entrenos por dia el sabado por ejemplo. Pero como te decia, para nivel principiante las distancias seran menores, siempre en montaña e incluyendo tecnicas de trail, ascenso, etc..

      Cualquier consulta no dudes en preguntarnos. Te esperamos!

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